生活中我们要如何预防癫痫病

很简单的一个道理大家都明白，既然已经有疾病的产生，那么肯定就会有疾病的预防，在生活中，的确是真实存在的有着各种各类的疾病，面临不同的疾病我们要做的不只是对于疾病本身要有一个大概的了解，还应该有对于疾病预防的意识，癫痫病的预防自然也在其中，是实话要想不患上癫痫病的话，首先我们就要针对癫痫病的特点做出相对应的预防，那么生活中我们要如何预防癫痫病，关于这个问题现在我们来一起去看看医生的解答。

首先，想要在生活中很好的预防癫痫病的话，""个那就是我们要先保持良好的心态，并尽量避免如下这3点事项：

高、癫痫病患者在生活中应该注意不要从事过于剧烈的体育运动，同时也不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间的去看电视、打游戏或者是用电脑等。不要驾驶车辆及从事高空作业，不要再河边及井边工作和玩耍，保持心情舒畅，避免感冒，高热，不要长时间看电视电脑，不看宜兴奋刺激的影视节目和电子游戏。

2、同时癫痫病患者在生活上要注意，饮食要做到平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油;不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶;多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时癫痫病患者在日常也是需要要加强自我锻炼的，这样才更加有利于治疗。

3、应避免劳累，""充足的睡眠，成人至少""每天睡眠7-9小时,儿童至少8-高6小时。参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，少看电视，禁止玩电子游戏。

上述内容就是关于“生活中我们要如何预防癫痫病”的相关介绍了，希望能对您有所帮助吧，癫痫病患者在做好自己日常生活的护理之外要积极的配合治疗，严格遵守各项的注意事项，不要因为自己一时的任性或者疏忽，而导致病情加重了的后果，从而也增加了治疗的难度，毕竟身体是自己的，患者自身应该比谁都要更加爱惜自己的身体才是啊。后祝愿患者早日康复。